PosKaltim.id Informatif dan Mencerdaskan
Poskaltim.id, Samarinda — Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Kalimantan Timur (IPK Kaltim) mengadakan kegiatan Seru dan Enjoy Sambil Edukasi (Sensasi) bertempat di halaman Masjid Baitul Muttaqien – Islamic Center Samarinda pada Ahad (16/10/2022).
Ketua IPK Wilayah Kaltim, Elda Trialis Putri, M.Psi, Psikolog mengatakan, kegiatan yang menghadirkan pelajar tingkat SMP dan SMA di Samarinda ini bertema “Diriku Berarti, Diriku Berharga” merupakan kegiatan serentak yang dilakukan di tiga kabupaten/kota di Kaltim.
“Hari ini serentak kita dilaksanakan di kota Samarinda, Balikpapan dan Tanah Gerogot Kabupaten Paser,” jelas Elda.
Elda menyampaikan pada tanggal 10 Oktober di peringati sebagai World Mental Health Day atau Peringatan Hari Kesehatan Jiwa Sedunia (HKJS) 2022. Dijelaskannya, jika World Health Organization (WHO) tahun ini juga mengangkat tema Make Mental Health and Well Being For All Global Priority. Elda menjelaskan, makna Well Being memiliki arti kesehatan mental secara global.
Ditambahkan, saat ini marak terjadi kasus Self Harm pada remaja. Gangguan psikologis dengan cara menyakiti diri pada usia remaja yang datang konsultasi. Melalui kasus tersebut IPK Wilayah Kaltim membuat langkah preventif dalam pencegahan self harm pada remaja.
Elda mengatakan remaja yang memiliki emosi negatif yang disebabkan perasaan tidak nyaman dapat melakukan kegiatan yang lebih adaptif dan positif guna mengatasi masalah yang dialami. Elda berharap, remaja dapat menahan emosi. Memberdayakan diri dengan berkonsultasi pada orang-orang profesional di bidang kesehatan mental.
“Dengan kegiatan ini diharapkan anak remaja dapat membentengi diri dari perilaku yang muncul akibat maraknya penggunaan sosial media,” tambahnya.
Elda menyampaikan, ada 72 orang psikolog klinis yang tersebar di kabupaten/kota se Kaltim. Sehingga, tidak ada lagi kekhawatiran para remaja untuk tidak dapat berkonsultasi dengan para profesional di bidangnya.
Ditemui ditempat yang sama Wahyu Nhira Utami, psikolog klinis yang juga menjabat sebagai Sekretaris Jenderal IPK Indonesia menyampaikan, kesehatan mental sudah saatnya menjadi prioritas. Nhira menyatakan, perasaan malas dan kurang semangat dalam aktivitas merupakan ciri kesehatan mental terganggu.
“Saat kita merasa sedih atau gundah sering kali dianggap sesuatu yang dianggap berlebihan. Sementara apabila hal itu terus terjadi maka ada sesuatu dalam diri yang harus diperhatikan,” ucapnya.
Nhira mengatakan, kesehatan secara fisik yang dilihat belum tentu membuat seseorang sehat secara mental. Bahkan kesehatan mental juga dapat berdampak pada kesehatan fisik. Biasanya yang terjadi adalah kurangnya semangat dalam melakukan aktivitas seperti mudah capek, sakit perut, pusing dan lain-lain.
“Dengan adanya kegiatan hari ini, menjadi ajang sosialisasi kepada masyarakat. Sehingga permasalahan yang terkait mental dapat teratasi tenaga profesional,” ucapnya.
Nhira menjelaskan, saat ini banyak masyarakat yang sudah mengakses aplikasi kesehatan mental. Hal tersebut menjadi bukti, bahwa kesehatan mental menjadi sangat penting di masyarakat.
“Masyarakat tidak perlu ragu untuk datang dan berkonsultasi dengan bantuan tenaga psikolog klinis. Kegiatan yang dilaksanakan ini juga dilakukan dengan melakukan sesi konsultasi remaja dengan psikolog klinis yang hadir dalam acara tersebut,” ucap Nhira. (Penulis : Ria A Dewi)
